Terhességi diabétesz

[mamacka]

Yilonne
Én a helyedben megbeszélném, hogy zsömle-tej legyen. Nincs értelme ha kihányod a cukrot.

[Timae]

mamacka, a méz felnyomhatja a cukrodat, hisz magas a méznek a cukortartalma, sok CH-t van benne.
a PP-s vércukor elvileg egy zsemlés + 2 dl-el tejes változat lenne.

tízóraira lehet gyümölcsöt, de a gyümölcsök közül is azt, ami kevés CH-t tartalmaz. A banán, a dinnye, az aszaltgyümölcs, a szőlő magas CH tartalmú.
banánt én akkor ettem, amikor elmentem úszni és utána megosztottunk ketten egy banánt, és így fél banánt ettem. még ennek is magas a CH tartalma.

rakok be néhány linket, ami a szénhidrát diétához mindenképp hasznos ... ha esetleg már korábban szerepeltek, akkor bocsánat, hogy ismétlem az infót:
http://www.macosz.hu/
http://www.labtestonline.hu/tests/Glucose.html?lnk=3
http://www.hazipatika.com/topics/diabetesz/denc
http://www.fitt.info/object.fe3f2fd7...d58f9b3eb9.ivy
http://www.wellnesscafe.hu/gi_dieta.php


a terhességi cukorbetegségre azért érdemes odafigyelni, mert az azt jelenti, hogy hajlama van a kismamának a cukorbetegségre, ha nem figyel oda magára a későbbiekben, akkor pár éven belül előforduhat, hogy már inzulinoznia kell magát.
életmód váltás szükséges.

[Pogi]

Még annyit, hogy a gyümölcs és a tej is elég gyors cukrok, és egyik étkezésnek sem szabad kizárólag gyors szénhidrátokból állnia.
Nem tudom, h tud-e ilyet a méz, h ha nem közvetlen előtte etted, hanem az előző héten, akkor is felnyomja. Viszont ha a terhelésed csak 8,1 lett, akkor simán lehet, h a kevesebb terhelés (zsemle és tej) nem fogja felnyomni a kritikus tartományba, mert nálad még csak kialakulóban van a terhességi diab. Szóval akármi is lesz ennek az eredménye, én azért a későbbiekben, úgy heti egyszer, reggeli után 1 órával bizony mérném magamnak rendszeresen a helyedben.

[Naszagni]

Nekem fél banán is teljesen felnyomta a cukromat, így nem ettem.

A Margitban azt az elvet követték, hogy nem kell 7-kor reggelizni, de mindig ugyanabban az időpontban. Én későn kelő és fekvő voltam, így eltoltam az időpontokat.

Múltkor mértem éhgyomri és reggeli utáni értéket: 5.3 és 5.4 lett )) Pedig kb. 70 Ch volt. Elégedett is vagyok magammal

[kovka]

Az időt nem tudom tartani és erről is eltérőek a vélemények, hogy mindenképpen reggel hétkor legyen az első evés vagy elég ha adott rendszer van.

Józan paraszti ésszel nem az a fontos, hogy pl. este 9 és utána pl. reggel 7 legyen percre pontosan az időpont, hanem hogy azért túl sok idő ne teljen el itt se a két étkezés között. Vagyis ha este 6-kor ettél utoljára, akkor ne várj másnap délelőtt 10-ig a kajálással. Szerintem ez lehet a lényege, és sokaknak egyszerűbb úgy betartani, ha akkor pontos időpontokhoz kötik.

[mamacka]

Köszönöm a válaszokat.

Ezért nem értem, hogy ismétlés miért nem megint cukroslötty??? no mindegy, akkor akármi is lesz nem derül ki belőle semmi???

Ilyen műszert nem csak akkor lehet kölcsönözni ha igazolódott a dolog? Vagy, hogy működik ez a része?

A gyors lassú dolgokkal nem vagyok tisztában, és fél banán+joghurt? a joghurt milyen cukor? gyors vagy lassú?

Amúgy arra gondoltam, hogy ha jó is lesz az eredmény valamelyik diétát megpróbálom tartani. Bár nekem a védőnő a 8.1-es cukorra is azt mondta, hogy nem kell diéta csak ne egyek cukrot meg fehér lisztet.

[mamacka]

A 10 óra is épp, hogy megvolt(nekem ezt nem mondták csak itt olvastam), sőt lehet, hogy kilenc után ittam még mézes teát!
De előtte egy hétig rengeteget. Nekem az lenne a logikus, hogy felnyomja.

[mamacka]

Mondjuk így az ismétlés 80 g CH nem csak negyven, tudom, hogy az értékek is eszerint vannak megállapítva, de gondolom a szervezet mégiscsak másképp reagál egy nagyobb dózisra.

[Pogi]

Hú, Mamacka, jókat kérdezel. Az biztos, hogy a sima glükóz/szacharóz tartalmú kaják tiltólista, tej, gyümölcs, gyümölcslé gyors, a joghurt, csakis a natúr (többiben van cukor), szerintem kicsit lassabb lehet, mint a sima tej, de nem emlékszem már pontosan (én inkább a gyorsabbak közé soroltam annó).

Kütyüt meg nem kölcsönzöl, hanem veszel, csak az inzulinosoknak jár hozzá ingyen a csík is, szóval hajrá gyógyszertár v. gyógyászati segédeszköz bolt.

Egyébiránt első gyerekkel az első terhelés nekem is 8,1 lett, de ez fokozatosan romlott, ahogy nőtt a méhlepény, mert eleinte reggelik után nem volt gond, később meg lett. Második babával 220g-os diétával kezdtemamikor megtudtam, h jön a baba, és azt csökkentettük, ahogy romlottak az értékeim. Itt vannak mintadiéták, h a gyors meg a lassú kb hogy kéne eloszoljon.

[mamacka]

Nálam eddig semmi gond nem volt, ő a harmadik baba.

Venni nem szeretnék mert gondolom nem két fillér és nagyon nincs semmi pénzünk.

[Pogi]

Hát, kölcsönözni nemigen lehet. Kérj akkor kölcsön vkitől, akinek van elfekvőben... pl olyantól, aki szintén terhességi diabos csak, máskor nem méreget. Egyébként nem a készülék az, ami nagyon drága (10ezer körül), ha nem a csíkok, ha sokat akarsz mérni. Egyébként szerintem hasznos minden háztartásban, tekintve, hogy a diab népbetegség. lehet vele a családtagoknak is ellenőrizni néha.

[Timae]

Mamacka, amikor CH diétával kezdtem ismerkedni, akkor a vásárlásnál mindig megnéztem, hogy amit veszek, arra milyen CH-t írnak. amin nem volt CH érték, azokat a termékeket kerültem. ha szánsz rá időt, és belelolvasol az "irodalomba", akkor gyorsan megérted a CH diéta lényegét.
szerintem is azért fontos a reggel 7-kor evés, hogy folyamatosan legyen a szervezet CH-al ellátva ... ne legyen az, hogy 12 órán keresztül semmilyen ételt nem fogyaszt, majd hirtelen egy 100 CH-s ételt magába töm, mert az nagyon megemeli a vércukrot.

azt vettem észre, hogy sokan keverik a szénhidrát fogalmát a zsírral (a kalóriával). nem ugyanaz a kettő.

az sem véletlen, hogy a diabetesz szakember a déli étkezésre adnak legtöbb CH fogyasztási lehetőséget, hisz nappal a napnak a felén a legaktívabb az ember, akkor mozog a legtöbbet, és ha több CH-t is fogyaszt a mozgással egyensúlyban tartja.

szerintem fontos figyelni, hogy ha esetleg több CH-t is fogyasztasz, akkor ezt mozgással tarts kontrollba ... mert mondjuk szülinapod van, és a nagyi megsütötte neked a kedvenc tortád, akkor ne sértsd meg, hogy nem eszel és magadat se tartóztasd meg ... de nagyon fontos a mértékletesség! és hogy a sütizés után egy jó nagyot sétálj, vagy biciklizz. így biztos nem emeli meg nagy mértékben a vércukorszínted az édesség, ha el is égeted egyből mozgással.
de ha már édesség, akkor túrósban kellene gondolkozni

Zentai Andrea nevére érdemes rákeresni a neten, elhivatott dietetikus szakember.
http://www.fitt.info/object.fe3f2fd7...d58f9b3eb9.ivy

[rado]

sziasztok, olvastatok már a paleo étrendről? cukorbet-tejtermékek, gluténes kaják kapcsolatáról is szó van benne.sztem érdemes belenézni-rákeresni.

[Esy]

Sziasztok! Hasznos olvasgatni Titeket! Nálam a múlt héten derült ki, hogy terhességi diabéteszem van. 7,97 volt a terhelt adat. Holnap megyek diabetológushoz, de egy hete már diétázom. Nem tudom mit csinálok rosszul, de én már másfél-két órával egy-egy kajálás után éhes vagyok.... előtte kb 2 óránként ettem. Más is így van ezzel? Próbáltam több "szabadon fogyasztható" kaját enni az étkezésekkor, de nem bírok sokat se enni... ti hogyan csináljátok?

[fkriszta]

Szia!

Egyrészt pár hét alatt hozzászokik a szervezeted a diétához, nem leszel folyton éhes. Másrészt magamon azt figyeltem meg, hogy az éhség nagyban függött attól, mit ettem az előző étkezésre. Tészta és rizs után kopogott a szemem, mert kevés volt, amennyit lehetett enni belőle. Illetve akkor voltam/vagyok nagyon éhes, amikor kisétkezésre gyümölcsöt eszem Kolevit keksszel, a gyümölcs után sosem bírok ki három órát a következő evésig.